倾听 陪伴 共情
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倾听、陪伴、共情
自我介绍
本人长期工作在社区、街道等，从事倾听、调解工作。擅长情绪陪伴、倾听倾诉、压力梳理、情感陪伴。不做心理诊断与治疗，有心理疾病请前往医院就诊。
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女朋友不是处怎么办
谈了五个月的女朋友和我说她不是处了 我真的非常不能接受 可是我又很喜欢她 只从知道这件事后我每天都失眠易怒 脑子里全是她和前男友的画面 想想就难受 我该怎么办呀 我到底要不要分手 感觉自己永远无法说服自己但自己还是很爱她在内心里无数次想淡化这件事但每次看到相关的话题或者朋友问到都像是一根刺一样本来以为只是时间的问题但现在一个多月了还是没办法消除这件事带给我们之间的隔阂甚至在我们亲密的时候都会想起这件事 我好伤心 我一直在哭 TvT
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格局太小，遇到事就放不下
我住在学校宿舍下铺，因学校设施老旧问题，稍有动弹床铺经常摇摇欲坠，导致我所在的上铺晃动频繁。
举个例子，我上早八时，会习惯性会整理床铺，无论动静有多小，我在下铺是无法感觉到上铺的摇晃的，翻个身子都晃动的厉害，于是上铺就很遭殃，有时候会被吵醒，我和上铺同学频繁因为这件事争吵，后来我被骂急了，没还口，很气，就想了个发泄的方法，通过释放臭气喷雾干扰上铺同学的睡眠以此达到自己报复的目的，我这么干了，后来我的行踪败露，被叫了导员，对方作为受害者，我自然会受到导员的批评，导员这么说：你不应该这么做，可以找导员解决，而不是自己解决。
我本来就达到了自己的目的，也不想太干预进去这件事，但不知为何，这件事就在脑子里从此挥之不去，我不知道这是为什么，明明出了气。
更重要的一点：我晚上十一点左右必睡觉，上铺总是玩到十一二点，影响我的睡眠，我也向导员反馈了这个问题，导员答复：这个点睡很正常，甚至很晚的也有。我无语。
导员批评我也是应该，并且我也欣然接受了批评，但我却很难释怀，十分纠结，内耗严重！
现在我和上铺同学的关系很尴尬，谁也不理谁，不知如何是好
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12岁创伤应激怎么办？
我12岁，今年6月开始治疗，7月在三甲医院确诊为情绪和行为障碍，创伤应激，8月13日一9月2日住院。出院后去上学，但是到班里后有压抑感，心慌，手抖，就没有再去学校，我感觉从小就厌学，在学校老是处理不好人际关系，爸妈也家暴过我，奶奶爷爷阴阳我，我怎走出来
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