如你所愿
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空闲中
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女 33岁 保密 本科 自由职业/其他
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怎么缓解内心的害怕？
16年时，我上大专，当时因为环境确实很差，大家都不学习，几乎很多人喜欢抽烟喝酒说脏话，也因为自身不会说话，情绪波动很大，对周围的人造成了伤害。其中有一个女孩，我们对对方伤害非常大。对于我对其他人的伤害也好，还是觉得我好欺负，还是怎么样，我觉得还债也该还请了吧？但是我真的害怕，害怕有来世，我们这些人又会因为有未了的情绪因果聚集在一起，互相伤害，这些年我一直好好反思，多少恨就有多少反思，我当年做的不好的地方我都能改，但我真的不想再和这些人相聚，互相厮杀了。我知道我太迷信了，可能根本不存在前世今生，可是我还是好害怕，怎么办呢？我不想和这些人，和自己的负面思想纠缠了。大家有什么办法吗？哪怕搞迷信我都愿意，或者试试“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这种清理方式呢？但是当年我其实已经一遍遍道歉弥补，还是各种被欺负被排斥被辱骂被打，我觉得我做错只是一部分。不要给我讲“不要相信前世今生，这是迷信”或者推荐我什么大师，麻烦大家了
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怎么看待过去的那些伤害？
我过去从小到大经常被欺负，到了职场上也是这样的，不仅被骂还被打，尤其前几年工作时我被不同的人猥亵了很多次。我不相信真的有个前世是我伤害别人，现在别人伤害回来，想到小时候就病怏怏的，家里又很穷，我不会说话，错过了高考，上了个特别不好的大专，被猥亵报警，也没用，那些年不像这些年，我觉得好黑暗。我真的不知道现在该怎么办？我已经精神很不好了。不可能正常工作，我只觉得我还年轻，爸爸妈妈也还和我一起生活照顾我，不应该为了这些事情去自s，但我不知道现在想起这些事情来该怎么应对我痛苦的情绪，我活着也没什么意思其实
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为什么如此的焦虑
无论做什么事情，都很着急 ，总是想着会有坏的结果发生。当事情有了好的结果或按自己的意愿实现了，却感觉不到快乐，兴奋的感觉。感觉自己好像已经没有喜怒哀乐了，体验不到爱，快乐，如果有更多的是惊恐焦虑的体验
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